On dirait un défi auquel personne n’y croit, et pourtant c’est tout à fait possible. Le fait de consommer des repas bourrés de calories n’est en rien un frein aux exercices de sport. Mais une chose est très claire, il manque la méthode à beaucoup de gens. Il existe une multitude d’exercices de sport, mais plusieurs nécessitent des accessoires. Aussi, nombreux sont ceux qui ne sauraient en aucun cas dissocier sport et régime drastique dans leur imagination. Désormais, vous saurez qu’il est possible de gagner en masse musculaire et tonifier son corps en s’alimentant ainsi, et en faisant du sport sans aucun accessoire. Il s’agit là de la méthode d’Olivier Lafay, un philosophe et écrivain dont la vie s’est nettement améliorée grâce au sport. Alors, il est temps pour vous de découvrir la méthode Lafay et ses bienfaits afin d’obtenir vous aussi ce physique dont vous rêvez depuis longtemps.
Les avantages de la méthode Lafay
Elle nécessite uniquement votre corps et de choses dont vous disposez déjà comme des chaises ou d’une barre de traction, mais d’aucune machine de sport, ni accessoire. Vous suivrez un enchainement d’exercices parfaitement expliqué dans le livre Méthode Musculation de votre choix. Une combinaison d’exercices (pompes, tractions, flexions…) est indiquée pour travailler une partie du corps précise, et vous pouvez être tranquille car Olivier lafay a pensé à tout (cuisses, pectoraux, abdominaux, cou, etc). Vous pouvez également suivre ses conseils nutritions du livre Méthode Nutrition qui, associés aux exercices de sport produiront un meilleur résultat. cette méthode vous permettra donc de sculpter la partie de votre corps qu vous désirez, et tout ça avec un investissement limité au prix du livre. Si vous manquez de temps la méthode Lafay est juste parfaite, car vous ferez vos exercices chez vous et selon votre programme. Vous travaillerez donc votre endurance et vos muscles comme vous l’avez toujours souhaité et sans accessoire.
