En ce moment, il n’est plus possible d’aller en salle de sport. Dû à ce qu’il se passe actuellement concernant le COVID 19, ce n’est pas une priorité d’ouvrir les salles de sports. Mais, certaines personnes aimeraient se mettre au sport. Pour avoir leur summer body ou bien tout simplement parce qu’elles ont pris un peu de poids durant le confinement. Quand on s’ennui, c’est bien connu, on mange. Mais, comment réussir à faire du sport à la maison ? Nous avons plusieurs choses qui peuvent nous déconcentrer, et donc, nous détourner de nos objectifs.
Trouver des vidéos en ligne.
Pour pouvoir se motiver, vous pouvez aller voir les meilleurs podcast de sport en ligne. Vous en trouverez en version audio, ou vidéo. Entendre quelqu’un vous motiver, pour réussir à atteindre ce que vous souhaitez, cela aide plus facilement à s’y tenir. Pour ma part, c’est comme cela que j’ai appris à aimer le sport. Tout simplement en commençant par des petites vidéos simples, mais qui m’ont permises, par la suite, d’être motivé de moi même.
Faire du sport à plusieurs.
Afin de réussir à se motiver, vous pouvez également faire du sport à plusieurs. Avec quelques amies, ou bien avec votre conjoint. N’étant pas seul, vous êtes bien évidement plus motivé. D’autant plus si la personne en face de vous, y arrive beaucoup mieux. Vous allez pas avoir envie de vous ridiculiser, et c’est la, que votre mental va rentrer en jeu. Et c’est donc, comme cela, qu’il faut commencer le sport. Car le sport ce n’est pas que de la force physique. Mais également du mental. Dans tous les cas, votre corps peut faire du sport. C’est votre mental, qui n’a pas envie de faire d’effort. A vous donc, de pousser ses limites et de lui donner envie de bouger, et de vous faire bouger.
